- Près de la moitié de la population adulte aux États-Unis souffre d’hypertension artérielle
- Un changement dans les habitudes alimentaires pourrait être la réponse pour réguler la pression artérielle
- En plus des médicaments, certaines épices sont bénéfiques pour réguler la pression artérielle. Découvrez lesquelles !
Ces dernières années, les statistiques ont révélé une donnée alarmante : près de la moitié de la population américaine souffre d’hypertension artérielle, une maladie qui, si elle n’est pas détectée et traitée à temps, peut mettre la vie en danger.
Des soins médicaux spécialisés sont essentiels pour réduire le risque d’hypertension artérielle ou pour réguler la pression avec un traitement spécifique pour chaque patient. Cependant, certaines épices sont favorables pour les patients atteints de cette maladie. Découvrez lesquelles !
4. Basilic
Le basilic est une épice largement utilisée en gastronomie, mais c’est aussi une plante médicinale utilisée comme aide au traitement de diverses maladies grâce à ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, capables d’éliminer l’excès de toxines dans le corps et de fournir à l’organisme les nutriments essentiels pour fonctionner correctement.
L’un des avantages des propriétés antioxydantes et de l’eugénol est la régulation de la pression artérielle. Depuis des siècles, la médecine traditionnelle chinoise utilise le basilic pour traiter l’hypertension artérielle en préparant des tisanes ou en mastiquant les feuilles de cette plante.
3. Griffe de chat pour la pression
La griffe de chat est une épice dérivée d’une plante médicinale amazonienne largement utilisée en médecine alternative comme complément dans le traitement des infections virales, de la maladie d’Alzheimer, du cancer, des maladies auto-immunes, des hémorroïdes et de l’hypertension, entre autres.
Son utilisation est recommandée en cas d’hypertension artérielle, car elle agit comme vasodilatateur, diurétique et anti-inflammatoire, trois caractéristiques qui contribuent à réguler les fonctions de l’organisme et à prévenir l’augmentation de la pression. La griffe de chat ne doit jamais être utilisée sans supervision médicale ou en remplacement d’un traitement médical.
2. Graine de céleri
Connaissez-vous les bienfaits de la graine de céleri ? Selon diverses études scientifiques menées sur des animaux, l’extrait de graines de céleri est un excellent allié pour réduire la pression artérielle et le cholestérol, deux affections qui causent des millions de décès chaque année.
Dans une étude, il a été constaté qu’une dose de 75 mg par jour pendant six semaines est suffisante pour réduire la pression artérielle. Bien qu’il s’agisse d’une alternative non médicamenteuse, cela pourrait être utile chez les individus en bonne santé qui souhaitent réduire le risque de complications liées, entre autres, à l’hypertension artérielle.
1. Cannelle contre la pression
Les effets de la cannelle ont été prouvés scientifiquement et sont très bénéfiques pour les personnes souffrant d’hypertension artérielle, de surpoids et de cholestérol élevé. Dans plusieurs études, il a été démontré que la cannelle est efficace pour réduire la pression systolique et diastolique chez les patients dont la pression artérielle n’est pas contrôlée par des médicaments.
Un avantage de la cannelle est qu’il s’agit d’un ingrédient accessible et polyvalent qui peut être intégré à de nombreux aliments et boissons, il sera donc facile de consommer la dose quotidienne recommandée, qui est d’environ 85 à 500 mg.
Dans tous les cas d’hypertension artérielle, les épices et les herbes agissent en complément du traitement médical prescrit par un médecin spécialiste, il est donc toujours nécessaire de consulter un médecin pour consommer n’importe quel ingrédient de cette liste.
